Мы несем ответственность за свое здоровье так же, как и за свою нравственность и поступки. Здоровье, которое имеет каждый из нас, зависит от нашего поведения: как мы дышали и двигались, как мы питались, какие предпочитали мысли и отношения. Поэтому именно сегодня, сейчас определяется здоровье в будущем.
Какие трудности могут подстерегать нас?
В условиях северного климата фактор сезонных болезней действительно имеет важное значение. Именно в такие времена особенно важно проявить бдительное отношение к своему здоровью. Витамины, прививки, соблюдение режима питания и сна, уличные прогулки – всем понятные и эффективные меры, способные сохранить свое здоровье.
Вне зависимости от физического состояния на текущий момент, необходимо всячески стремиться к ведению здорового образа жизни, к так называемой «культуре здоровья».
Ответственное отношение к здоровью даже в самой непростой ситуации формирует позитивное отношение человека ко всему комплексу вопросов, связанных с сохранением и развитием собственного здоровья.
Регулярное прохождение диспансеризации, необходимое вне зависимости от самочувствия, также одна из составляющих ответственного отношения к своему здоровью. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска. Пройти ее можно в поликлинике по месту жительства.
Берегите себя и будьте здоровы!